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Como parar de roncar pelo nariz: identificando e solucionando a causa subjacente

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Como parar de roncar pelo nariz: identificando e solucionando a causa subjacente

O ronco nasal é um problema comum que pode afetar a qualidade do sono e a saúde geral de uma pessoa. Para parar de roncar pelo nariz, é importante identificar a causa subjacente e adotar medidas para solucioná-la.


Dentre as causas nasais do ronco, destacam-se a hipertrofia de cornetos nasais, desvio de septo nasal, pólipos nasais e sinusite crônica. A hipertrofia de cornetos nasais pode ser tratada com a redução do tamanho dos cornetos através de técnicas cirúrgicas ou de cauterização. O desvio de septo nasal pode ser corrigido por meio de cirurgia para melhorar o fluxo de ar. Pólipos nasais e sinusite crônica também podem ser tratados com medicamentos ou cirurgia, dependendo da gravidade e da causa subjacente.


Além das causas nasais, outros fatores, como obesidade, consumo de álcool e tabagismo, podem contribuir para o ronco. Para esses casos, é importante adotar um estilo de vida saudável, perder peso e evitar o consumo de álcool e tabaco antes de dormir.


Algumas medidas simples também podem ajudar a reduzir o ronco, como dormir de lado em vez de de costas, manter um ambiente de sono adequado e adotar uma rotina de sono regular.


Em conclusão, para parar de roncar pelo nariz, é fundamental identificar a causa subjacente e adotar medidas para solucioná-la. A avaliação por um otorrinolaringologista pode ser necessária para identificar a causa e o tratamento adequado. Além disso, um estilo de vida saudável e medidas simples podem ajudar a reduzir o ronco e melhorar a qualidade do sono.

 

Se você sofre com o ronco nasal, consulte um médico otorrinolaringologista para uma avaliação. Um diagnóstico preciso e o tratamento adequado podem melhorar significativamente a qualidade do seu sono e a sua qualidade de vida.

 

Quem é a Dra. Danielly Andrade?


Sou médica otorrinolaringologista em Belo Horizonte e Nova Lima, formada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) em 2008, título de Especialista em Otorrinolaringologia pela ABORL / AMB.

Sou especialista em rinologia (funcional e estética), área da otorrinolaringologia que estuda e trata os distúrbios do nariz e dos seios da face, como obstrução nasal, desvio de septo, rinite, alergias, sinusite, alterações do olfato e sangramentos nasais.

Desde então me especializei nas cirurgias funcionais e estéticas do nariz.

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​Atuo como médica do corpo clínico-cirúrgico nos hospitais Mater Dei, Socor e Orizonti. Sou preceptora do serviço de especialização em otorrinolaringologia do Hospital Socor atuando na área de cirurgias funcionais e estéticas do nariz, onde treino novos otorrinolaringologistas na área.


"Meu foco é te ajudar a respirar bem pelo nariz e melhorar sua auto-estima, qualidade de vida e de sono."

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