Início > Blog > Lavagem Nasal: Como fazer, indicações e recomendações
A lavagem nasal ou irrigação nasal é uma técnica simples e eficaz para aliviar sintomas de congestão nasal, rinite e sinusite. Deve-se usar soro fisiológico e uma garrafa própria para lavagem nasal, com um recipiente limpo e estéril. Pode ser feita diariamente ou quando necessário, seguindo as recomendações médicas.
Preparação
Lave bem as mãos antes de iniciar o procedimento;
Separe o material necessário, como um recipiente limpo, soro fisiológico e uma garrafa própria para lavagem nasal.
Procedimento
Incline a cabeça para um dos lados;
Insira a ponta da garrafa própria para lavagem nasal na narina superior;
Pressione a garrafa para que o soro fisiológico entre na narina e saia pela outra;
Repita o processo do outro lado;
É importante expelir toda a solução salina para evitar irritações ou infecções.
Benefícios
Alivia a congestão nasal;
Remove secreções e impurezas;
Reduz a inflamação nas vias nasais;
Ajuda na prevenção de infecções respiratórias.
Dicas adicionais
A lavagem nasal pode ser realizada diariamente ou sempre que necessário, de acordo com a recomendação médica;
É importante utilizar um recipiente limpo para a lavagem nasal;
É recomendado utilizar uma garrafa própria para lavagem nasal, que permite controlar a pressão e a quantidade de solução salina utilizada;
O soro fisiológico é a opção mais indicada para a maioria das pessoas, pois é seguro, eficaz e fácil de encontrar.
Em resumo, a lavagem nasal com soro fisiológico é uma técnica simples e eficaz para aliviar os sintomas de congestão nasal, rinite e sinusite. É importante seguir as recomendações médicas e realizar o procedimento de forma correta e segura, utilizando sempre um material limpo, e uma garrafa própria para lavagem nasal.
Quem é a Dra. Danielly Andrade?
Sou médica otorrinolaringologista em Belo Horizonte e Nova Lima, formada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) em 2008, título de Especialista em Otorrinolaringologia pela ABORL / AMB.
Sou especialista em rinologia (funcional e estética), área da otorrinolaringologia que estuda e trata os distúrbios do nariz e dos seios da face, como obstrução nasal, desvio de septo, rinite, alergias, sinusite, alterações do olfato e sangramentos nasais.
Atuo como médica do corpo clínico-cirúrgico nos hospitais Mater Dei, Socor e Orizonti. Sou preceptora do serviço de especialização em otorrinolaringologia do Hospital Socor atuando na área de Rinologia.
"Meu foco é te ajudar a respirar bem pelo nariz e melhorar sua auto-estima, qualidade de vida e de sono."