Quem tem desvio de septo pode treinar?
Sim, pessoas com desvio de septo podem treinar, mas a condição pode afetar a respiração e o desempenho físico. A prática regular de exercícios pode ajudar a melhorar a respiração, mas é importante consultar um otorrinolaringologista antes de iniciar qualquer atividade física. O médico poderá avaliar a gravidade do desvio e recomendar o melhor tratamento para o caso.
Treinar com Desvio de Septo: é Possível?
O desvio de septo é uma condição em que o septo nasal, a estrutura que divide as duas narinas, é desviado para um dos lados. Essa condição pode afetar a respiração e, consequentemente, o desempenho durante a prática de atividades físicas. A questão é: é possível treinar com desvio de septo? A seguir, abordaremos essa questão com base em referências científicas.
Impacto do Desvio de Septo na Respiração
Antes de responder a essa questão, é importante entender o impacto do desvio de septo na respiração. Um estudo publicado no Brazilian Journal of Otorhinolaryngology apontou que o desvio de septo pode levar a um aumento da resistência nasal e a uma diminuição da capacidade de fluxo de ar nas vias aéreas superiores (1). Isso pode resultar em um esforço maior durante a respiração, especialmente durante atividades físicas que exigem um esforço maior.
Exercícios Físicos e Desvio de Septo
Embora o desvio de septo possa afetar a respiração e o desempenho durante a prática de atividades físicas, é possível treinar com essa condição. Um estudo publicado no American Journal of Rhinology & Allergy apontou que, embora o desvio de septo possa levar a um aumento da resistência nasal, isso não impede a prática de atividades físicas (2). O estudo também apontou que a prática regular de atividades físicas pode levar a uma melhora na respiração em indivíduos com desvio de septo.
Dicas para Treinar com Desvio de Septo
Para treinar com desvio de septo, é importante seguir algumas dicas para melhorar a respiração e minimizar o impacto da condição. Um estudo publicado no Otolaryngol Pol apontou que a utilização de corticosteroides nasais e solução salina pode melhorar a respiração em indivíduos com desvio de septo (3). Além disso, é importante fazer um aquecimento adequado antes do treino, para preparar o corpo para o esforço físico, e evitar atividades em ambientes com baixa umidade, que podem aumentar a irritação nasal.
Dra. Danielly Andrade
