Treinar com Desvio de Septo: é PossÃvel?
- Dra. Danielly Andrade
- 13 de mai. de 2024
- 2 min de leitura
Quem tem desvio de septo pode treinar?
Sim, pessoas com desvio de septo podem treinar, mas a condição pode afetar a respiração e o desempenho fÃsico. A prática regular de exercÃcios pode ajudar a melhorar a respiração, mas é importante consultar um otorrinolaringologista antes de iniciar qualquer atividade fÃsica. O médico poderá avaliar a gravidade do desvio e recomendar o melhor tratamento para o caso.
Treinar com Desvio de Septo: é PossÃvel?
O desvio de septo é uma condição em que o septo nasal, a estrutura que divide as duas narinas, é desviado para um dos lados. Essa condição pode afetar a respiração e, consequentemente, o desempenho durante a prática de atividades fÃsicas. A questão é: é possÃvel treinar com desvio de septo? A seguir, abordaremos essa questão com base em referências cientÃficas.
Impacto do Desvio de Septo na Respiração
Antes de responder a essa questão, é importante entender o impacto do desvio de septo na respiração. Um estudo publicado no Brazilian Journal of Otorhinolaryngology apontou que o desvio de septo pode levar a um aumento da resistência nasal e a uma diminuição da capacidade de fluxo de ar nas vias aéreas superiores (1). Isso pode resultar em um esforço maior durante a respiração, especialmente durante atividades fÃsicas que exigem um esforço maior.
ExercÃcios FÃsicos e Desvio de Septo
Embora o desvio de septo possa afetar a respiração e o desempenho durante a prática de atividades fÃsicas, é possÃvel treinar com essa condição. Um estudo publicado no American Journal of Rhinology & Allergy apontou que, embora o desvio de septo possa levar a um aumento da resistência nasal, isso não impede a prática de atividades fÃsicas (2). O estudo também apontou que a prática regular de atividades fÃsicas pode levar a uma melhora na respiração em indivÃduos com desvio de septo.
Dicas para Treinar com Desvio de Septo
Para treinar com desvio de septo, é importante seguir algumas dicas para melhorar a respiração e minimizar o impacto da condição. Um estudo publicado no Otolaryngol Pol apontou que a utilização de corticosteroides nasais e solução salina pode melhorar a respiração em indivÃduos com desvio de septo (3). Além disso, é importante fazer um aquecimento adequado antes do treino, para preparar o corpo para o esforço fÃsico, e evitar atividades em ambientes com baixa umidade, que podem aumentar a irritação nasal.
Dra. Danielly Andrade
