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Nariz entupido a noite: Por que você não pode respirar pelo nariz à noite

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nariz entupido a noite

O nariz entupido a noite, não só é desconfortável, mas pode ser um sinal de alerta de uma condição maior, como rinite alérgica, desvio de septo, sinusite crônica, pólipos nasais, hipertrofia de cornetos, concha bolhosa, colapso da válvula nasal entre outros.


O congestionamento tende a ser pior à noite porque é mais difícil para o nariz e os seios da face drenarem. Isso significa que o muco se acumula na cabeça, dificultando a respiração e podendo causar dor de cabeça nos seios da face pela manhã.


É uma boa ideia consultar um otorrinolaringologista se você não conseguir respirar pelo nariz à noite. Embora essa reclamação possa causar um grande desconforto, você tem opções para ajudar a tratá-la e fazer com que você volte a respirar normalmente.


Na Clínica da Face e Otorrinolaringologia todas as condições relacionadas com otorrinolaringologia são diagnosticadas e tratadas com as técnicas mais avançadas disponíveis. Neste artigo, a Dra. Danielly Solar Andrade irá guiá-lo através das várias causas de um nariz entupido a noite, bem como o que você pode fazer a respeito.


O que causa nariz entupido à noite?


Ao longo do dia, a gravidade está ajudando seu corpo a drenar o muco das cavidades nasais. Portanto, quando você se deita na cama à noite, é mais difícil o muco drenar adequadamente e se acumula. Isso leva à congestão nasal e à sensação de "nariz entupido a noite".


Existem várias causas de congestão nasal crônica, incluindo:


Ciclo nasal e o nariz entupido a noite


Muitas pessoas descobrem que uma das narinas fica entupida em certos momentos do dia, mas o congestionamento muda de lado à noite.


Se apenas uma narina está entupida à noite, é provável que seja devido à congestão nasal do lado alternativo. Isso ocorre devido a um processo normal conhecido como ciclo nasal. A razão do ciclo é desconhecida, mas não é um distúrbio.


A congestão ocorre quando um corneto (uma estrutura ao longo da parede do seio que produz muco) fica inchado (hipertrofia de corneto) em uma das narinas. Isso bloqueia o fluxo de ar desse lado.


Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) e o nariz entupido a noite


A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é uma condição que faz com que o ácido do estômago volte para o esôfago, o tubo que conecta a boca ao estômago.


Conhecido como refluxo, ocorre quando o esfíncter entre o estômago e o esôfago (esfíncter esofágico) está fraco e incapaz de permanecer fechado. O refluxo ácido pode causar irritação nasal que pode levar à congestão.


Pessoas com DRGE podem ter refluxo a qualquer hora do dia. E quando você se deita e perde a ajuda da gravidade, é ainda mais provável que o ácido gástrico suba pelo esôfago.


É por isso que os sintomas da DRGE, incluindo congestão nasal, dor de garganta, tosse, gotejamento pós-nasal, respiração ofegante e rouquidão, tendem a ser piores à noite e logo de manhã.


Resfriado comum, rinite alérgica ou sinusite e o nariz entupido a noite


Ambas as rinite alérgica, sinusite e resfriado comum causam inchaço nas cavidades nasais que prendem o muco. Como mencionei, quando você se deita à noite, o muco não consegue drenar adequadamente e acaba bloqueando o fluxo de ar. Você pode tentar tomar um banho quente antes de dormir para soltar o muco e se apoiar enquanto dorme para permitir uma melhor drenagem.



sinusite e nariz entupido a noite

Pólipos nasais e o nariz entupido a noite


Os pólipos nasais são um exemplo de obstrução nasal. São crescimentos não cancerosos no revestimento nasal que interferem na drenagem do muco e podem causar dor. Em casos menores, os pólipos nasais podem ser tratados com sprays nasais de esteroides ou, em casos mais intensos, pode ser necessária uma cirurgia para removê-los (polipectomia).


pólipos nasais e nariz entupido a noite

Colapso da válvula nasal


Se você tiver uma parede nasal lateral fraca ou flexível, sua válvula nasal pode entrar em colapso ao inalar. Isso pode bloquear as vias respiratórias, dificultando a respiração completa. O tratamento para colapso de válvula nasal depende de sua anatomia nasal e se há outras disfunções anatômicas relacionadas, como o desvio de septo. Geralmente somente a cirurgia pode corrigir.


Colapso de válvula nasal
Colapso de válvula nasal

Desvio de septo


O septo nasal é um pedaço de cartilagem do nariz que separa as narinas. Um septo é considerado “desviado” quando se inclina para um lado da cavidade nasal sobre o outro. Este posicionamento dobrado pode dificultar a respiração. Um desvio de septo é geralmente corrigido com cirurgia de septoplastia.


devio de septo e nariz entupido a noite

O que você faz quando não consegue respirar pelo nariz à noite?


Estudos mostram que a congestão nasal à noite pode ter um grande impacto na qualidade do sono. Na verdade, as pessoas com sinusite crônica têm de três a nove vezes mais probabilidade de apresentar distúrbios do sono com frequentes despertares noturnos.


Experimente estas dicas para ajudar a reduzir o congestionamento noturno e dormir melhor:


  • Eleve a cabeceira da cama em vez de ficar deitada.

  • Não coma algumas horas antes de ir para a cama ou deitar.

  • Use um umidificador de névoa fria ao lado da cama. (Cuidado, o umidificador não deve ser utilizado a noite toda)

  • Beba muita água durante todo o dia.

  • Pare de fumar.


Se uma condição médica está causando o entupimento, seu otorrinolaringologista pode recomendar estratégias e medicamentos adicionais para aliviar os sintomas e ajudá-lo a dormir.


Por exemplo, as alergias podem ser tratadas com anti-histamínicos, esteroides nasais ou imunoterapia.


Se esses tratamentos não funcionarem, você deve procurar um otorrinolaringologista especialista em sinusite para diagnosticar e direcionar o melhor tratamento para reduzir a obstrução das vias aéreas nasais principalmente a noite.


Quem é a Dra. Danielly Solar Andrade?


A Dra. Danielly Solar Andrade é médica otorrinolaringologista em Belo Horizonte e Nova Lima, formada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) em 2008, possuí o título de Especialista em Otorrinolaringologia pela ABORL/AMB.


Atua no atendimento geral da especialidade de otorrinolaringologia, especialista em rinologia (funcional e estética), área que estuda e trata os distúrbios do nariz e dos seios da face, como obstrução nasal, desvio de septo, perfuração de septo, pólipos nasais, hipertrofia de cornetos, concha bolhosa, rinite, alergias, sinusite, alterações do olfato e sangramentos nasais.


Destacando-se nas cirurgias endoscópicas nasais (Septoplastia, Reparação de perfuração de septo nasal, rinosseptoplastia, sinusectomia, turbinectomia, rinoplastia funcional, estética e outros procedimentos relacionados e essa área de atuação). Recebe pacientes de todo o Brasil e América Latina, buscando o melhor tratamento cirúrgico.


Atua como médica do corpo clínico-cirúrgico nos hospitais Mater Dei, Socor, Life Center e Orizonti. Preceptora do serviço de especialização em otorrinolaringologia do Hospital Socor atuando na área de Rinologia.


"Meu foco é te ajudar a respirar bem pelo nariz e melhorar sua auto-estima, qualidade de vida e de sono."

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